Percorso di crescita con il Qi Gong
Una disciplina orientale dalle origini antichissime.
Aiuta a mantenere uno stato di benessere su tutti i livelli (fisico, mentale e spirituale) tramite meditazione e una forte concentrazione psichica.
Esercizi dolci che permettono di far fluire in modo armonico il Qi, l’energia vitale che attraversa tutto il nostro corpo.
Partecipare costantemente alle lezioni di Qi Gong permette di intraprendere un vero e proprio percorso di crescita personale aumentando la consapevolezza. Questo cambiamento sarà percepibile anche nella qualità della vita quotidiana.
Scheda tecnica
Esercizi per sciogliere le articolazioni, esercizi di allungamento, posizioni statiche, dinamiche e di equilibrio, meditazione e
visualizzazione.
Insegnante: Massimo, istruttore di Qi Gong, appassionato di arti marziali, filosofie orientali e meditazione Zazen, esperto di Medicina Tradizionale Cinese.
Benefici
- Migliora lo stato di benessere generale
- Aumenta la capacità di percepire il Qi, il corpo e la propria energia
- Aiuta a ridurre stress, ansia, frustrazione, emozioni distoniche
- Migliora la consapevolezza e la capacità di concentrazione
Informazioni sul programma del corso
- Cosa ti serve? Tappetino e tuta comoda
- Quando? 3 giovedì al mese dalle 18:00 alle 19:30
- Durata: 1 h e 30 min
- Massimo 10 partecipanti
- Adatto a tutte le età
Prenota la tua lezione singola
- Costo lezione singola: € 15
- Acquistando un pacchetto di 5/10 o 20 lezioni avrai un prezzo agevolato.
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L’area fitness e corsi si trova a Galliate (Novara) in via XXV Aprile, 181 di fronte all’agriturismo Il Pesco Selvatico
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